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胃脹健康的清道夫
UMEKEN沖繩紫薑黃
健康食譜 [香菇沙拉]
食材
香菇3個、杏鮑菇1個、金針菇10g 、生菜少許、橄欖2個、蘿蔔芽兒少許薩爾薩沙拉調料: 洋蔥碎末2大匙、紅色彩椒末1大匙、西紅柿碎塊1大匙、蕃茄醬1/2大匙、檸檬汁1大匙、白糖1/2大匙、香芹末1/2大匙、食鹽和胡椒少許
製作方法
① 將香菇、鮮菇、金針菇洗淨,切成適當的大小。
② 將生菜用手扒開,放入冷水中浸泡。
③ 將橄欖切成圓形。
④ 將蘿蔔芽洗淨。
⑤ 製作薩爾薩沙拉調料 : 將各種調料混合在一 起 。將①,②,③,④放入盤子中,倒入薩爾薩沙拉調料。
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